La thyroïde est une glande située à la base du cou. C’est le chef d’orchestre de notre corps. Les hormones qu’elle produit stimulent notre métabolisme et agissent sur le cœur, le foie, les muscles, les os… Quand elle se met…
Que l’on soit adolescent ou adulte, l’acné dite « sévère » a un impact négatif sur l’estime de soi et la qualité de vie. Comment savoir si on en souffre ? Quelles différences avec les formes dites « légères » ou « modérées » ? Quelle est la…
Freiner ce processus inéluctable n’est plus de la science-fiction, car la recherche avance et explore diverses solutions pour augmenter la longévité et rajeunir nos cellules. En attendant, déjouer les effets du temps sur notre corps et notre cerveau passe par de bonnes habitudes de vie.…
Peu esthétiques, les points noirs appelés aussi comédons ouverts, touchent principalement les peaux grasses ou mixtes. Quelles sont les causes de leur apparition ? Comment les faire disparaître ? Le point avec la Dre Martine Baspeyras, dermatologue et membre de la Société…
En permettant de se construire une bibliothèque mentale d’images positives, la visualisation positive ainsi que l’imagerie mentale sont des méthodes simples pour écarter de votre cerveau stress ou angoisse. Notre expert vous livre 9 exercices d’initiation et de relaxation pour…
La kleptomanie, cette pulsion irrépressible de voler des objets dont l’individu n’a pas forcément besoin, ni même envie, est souvent mal connue du grand public. Comment se manifeste ce trouble du comportement ? Et comment le prendre en charge ? On fait…
La maladie d’Alzheimer est une forme de démence progressive contre laquelle il n’existe malheureusement pas de traitement. Cela dit, certaines activités permettent de stimuler les fonctions cognitives et de ralentir l’évolution de la maladie, tout en favorisant le bien-être émotionnel…
Les ulcères gastriques, caractérisés par des lésions de la muqueuse de l’estomac, peuvent être exacerbés par la consommation de certains aliments et de boissons. Il est donc important de prendre ses précautions et de favoriser les aliments qui apaisent l’inconfort…
Proche de la méditation, la cohérence cardiaque possède de nombreux bienfaits sur la santé. Cette technique de relaxation permet en particulier de trouver le sommeil plus facilement. Quels sont tous les bienfaits de la cohérence cardiaque pour la santé ? Comment…
Les ados manquent de sommeil. Dès 11 ou 12 ans, ils rechignent à aller au lit, et, dans les années qui suivent, se couchent de plus en plus tard, notamment à cause des écrans. Ce qui n’est pas sans conséquences. Comment…
