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Comment garder la forme en hiver ?

Le froid et le manque de luminosité affectent grandement notre organisme et notre moral durant la période de l’hiver. Le sommeil, la vitalité et les articulations sont mis à rude épreuve au cours de cette saison. Comment garder la forme…

Fellation : quels sont les risques ?

Comme toute pratique sexuelle, la fellation est concernée par la plupart des infections sexuellement transmissibles : papillomavirus, syphilis… Quels sont les risques les plus importants ? Comment se protéger de manière générale que l’on soit donneur ou receveur ? Le point avec…

Déréalisation : tout comprendre sur ce trouble dissociatif

Impression de ne pas être dans la réalité, d’être à côté de soi-même et spectateur de ses propres pensées et agissements… La déréalisation et/ou dépersonnalisation est un trouble psychique impressionnant. Comment la reconnaître ? Comment expliquer ces manifestations étranges ? Est-ce grave ?…

Vague de froid : quels risques pour la santé ?

La baisse des températures impose à l’organisme de s’adapter. Le cœur, en particulier, doit fournir un effort supplémentaire. Cette régulation peut être à risque pour les plus fragiles. Comment se protéger du froid ? Nos conseils. La baisse des températures…

Comment soulager les brûlures d’estomac rapidement ?

Sensations d’acidité, de brûlures, douleurs gastriques… Ces symptômes digestifs désagréables peuvent disparaître grâce à une alimentation adaptée et aux traitements médicamenteux antireflux. La Dre Martine Cotinat, gastro-entérologue, nous donne ses conseils pour soulager les brûlures d’estomac. Sensations d’acidité, de brûlures,…

Comment méditer pour mieux dormir ?

La méditation de pleine conscience est une approche naturelle qui permet de lutter contre le stress et l’anxiété, ce qui favorise l’endormissement et permet de retrouver un sommeil réparateur. Explications d’Elodie Caillaud et Anne-Laure Fraga, toutes deux membres de l’Association…

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